つかみ食べを始めるにあたり、何からあげようか悩む方は多いと思います。
最初は好奇心旺盛な赤ちゃんたちに研究されてしまうかもしれませんので、なるべく手をかけないものがおすすめです。
炊飯器や蒸し器などで、赤ちゃんの持ちやすいサイズにカットした野菜を柔らかくしたり、
食パンを切ったり、果物を切ったりと、以外と出せるものは多くあります。
赤ちゃんが食べ物に慣れてきたら、おやきやハンバーグ、おにぎりなど少しずつ手を加えていってもいいですね。大人のおかずの取り分けも、水を足したり洗ったりすることで応用していけると思います。
片付けを負担に感じてしまうこともあるので、手につかないもの、汚れないものが良いなと考えますよね。
特に主食の米類・麺類は手づかみ食べの後片付けは非常に大変になります。
野菜や卵に混ぜて焼いてバラバラにならないようにしたり、少しの油をまとわせたり、べたつきを防止対策をされると少し楽かと思います。
また、納豆などにおいの強いものや、色味の強い食材については、お風呂の前にあげるなどタイミングを決められると良いかもしれません。
別のコラムでもご紹介したように、環境を整えつつ、少ない負担で進めたいですね！