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ベビーフードの魚のおすすめは？選び方とアレンジレシピを紹介
「魚のベビーフードでおすすめはある？」「どう選べば失敗しないの？」と気になる方も多いのではないでしょうか。魚は骨や生臭さが気になる食材のため、市販品を上手に活用したいという方も多いはずです。
この記事では、魚のベビーフードがおすすめな理由、シーン別の選び方、TEDEMOGUの「お魚入り豆腐ハンバーグ」の特徴、市販品を使ったおすすめアレンジレシピをまとめて紹介します。
ベビーフードの魚はいつから食べられる？月齢別の種類・選び方・注意点
＼ お魚のタンパク質も手軽に補える ／
魚のベビーフードがおすすめな理由
骨の心配が少ない
市販の魚のベビーフードは、骨取り済みの商品が多く、手づかみ食べでも安心して使いやすいのがメリットです。手作りで骨を一つひとつ取り除く手間を省けます。
DHA・EPAが摂れる
魚には、肉や大豆製品では補いにくいDHA・EPAなどの栄養素が含まれています。手作りだと続けにくい魚料理も、市販品なら定期的に取り入れやすくなります。
下処理の手間がかからない
解凍・加熱するだけで食べられる商品が多く、生臭さ対策や骨取りといった下処理の手間がかかりません。忙しい日の一品としても活用しやすい食材です。
シーン別おすすめの選び方
初めての魚には白身魚メインの商品を
初めて魚を試すときは、たい・ひらめなどの白身魚が中心の商品がおすすめです。少量パックのものを選ぶと、様子を見ながら無理なく進められます。
手づかみ食べには持ちやすい形状のものを
手づかみ食べの時期には、崩れにくく握りやすい形の商品を選びましょう。持ちやすさは自分で食べる意欲にもつながります。
忙しい日の時短にはレンジ調理OKの商品を
解凍・加熱するだけで完成する商品を選べば、忙しい朝や品数を増やしたい日にも手軽に一品を用意できます。
お魚入り豆腐ハンバーグがおすすめの理由
新鮮なたらを使用したお魚
TEDEMOGUの「お魚入り豆腐ハンバーグ」は、新鮮なたらを使用したシンプルな原材料で作られています。化学添加物・調味料不使用で、国産の原材料にこだわっています。
豆腐でふんわり食べやすい食感に
大豆から手作りした豆腐を混ぜることで、加熱してもかたくなりにくく、ふんわりとした食感に仕上がります。魚のパサつきが気になる赤ちゃんにもおすすめです。
骨取り済み・解凍するだけで手づかみ食べに
骨はあらかじめ取り除かれているため、安心して手づかみ食べに使えます。冷凍のまま届き、袋から取り出して電子レンジで温めるだけで食卓に出せます。
＼ 骨取り済みで毎日の離乳食に ／
おすすめアレンジレシピ3選
野菜あんかけ
刻んで柔らかく煮た野菜に、水溶き片栗粉でとろみをつけたあんを作り、魚のベビーフードにかけます。彩りと野菜の栄養をプラスできる簡単アレンジです。
軟飯おにぎりに混ぜる
魚のベビーフードを細かくほぐして軟飯に混ぜ込み、手づかみしやすいおにぎりにします。炭水化物と一緒にタンパク質も自然に補えます。
うどん・スープの具に
短く切って柔らかく茹でたうどんや、野菜スープの具として加えるのもおすすめです。手作りのおかずと組み合わせると栄養バランスが整いやすくなります。
ベビーフードのおやきはいつから？選び方・アレンジ・注意点を解説
まとめ｜おすすめの魚のベビーフードを上手に取り入れよう
魚のベビーフードは、骨の心配が少なく、DHA・EPAなどの栄養を手軽に補えるのがおすすめのポイントです。初めての魚には白身魚メイン、手づかみ食べには持ちやすい形状など、シーンに合わせて選びましょう。
アレンジレシピや手作りのおかずと組み合わせながら、忙しい日でも無理なく魚のタンパク質を取り入れてください。
