生後6ヶ月の離乳食の量はトータル何グラム？1食分と1日分の数え方

生後6ヶ月の離乳食には、全員が目指す1日トータルのグラム数はありません。記録したい場合は、まず「1食分か1日分か」「盛った量か食べた量か」を決めます。ここがそろっていれば、前日との差も見やすくなります。

1食分は、調理後の食材を足す

たとえば、おかゆ15g、野菜ペースト5g、豆腐ペースト5gを盛ったなら、用意した1食のトータルは25gです。食後に合わせて8g残っていれば、こぼれなどを除いた差は17g。これは計算方法の例で、各食材の開始量や推奨量ではありません。

1日の量は、食べた分を食事ごとに足す

1回食の日は、1食の記録がその日の離乳食トータルです。2回食の日は、1回目と2回目の実際に食べた分を足します。例として、1回目が17g、2回目が6gなら1日で23gです。回数が増えた日でも、前日よりトータルが増えなければ失敗、とは考えません。

母乳やミルクは、離乳食のグラムと合算しない

離乳食は食べた分を重量で、ミルクは必要に応じて飲んだ量を容量で、母乳は授乳した時間帯や飲む様子などで、別に記録します。離乳初期は母乳や育児用ミルクが栄養を支える時期です。離乳食のトータルだけで、必要な栄養が足りているかを判断することはできません。

参考： こども家庭庁「授乳・離乳の支援ガイド」／札幌市の離乳初期ガイド