コラム

1歳におすすめのベビーフード5選｜自宅・外出・手づかみ用で比較

公開日時：公開日： 2026.10.20 読了時間：約7分

「1歳になったら、どんなベビーフードがおすすめ？」「外出用と自宅用は分けたほうがいい？」。食べられるものが増える一方で、毎日の準備に悩むこともありますよね。

1歳のベビーフードは、今の食べる力と、使う場面に合わせて選ぶのがおすすめです。この記事では、12か月頃から使える商品や1歳の食卓に取り入れられる5つの候補を比較し、自宅・外出・手づかみ食べでの選び方を紹介します。

当サイトを運営するTEDEMOGU（てでもぐ）は、手づかみ食べ向けの冷凍離乳食を販売しています。他社商品も含め、各社の公式情報をもとに特徴を整理しました。量や食事の進め方を詳しく知りたい方は上の記事、具体的な商品を選びたい方は以下の比較を参考にしてください。

1歳におすすめのベビーフード5選を比較

外出時に使いやすいカップ、献立に足せるパウチ、自宅の手づかみ食べ向け冷凍食品から選びました。掲載順は優劣を示す順位ではなく、実食評価によるランキングではありません。商品情報は2026年10月20日に確認しています。

1歳向けベビーフードの比較早見表
商品・シリーズ	対象月齢の目安	未開封の保存／タイプ	おすすめの使い方
和光堂栄養マルシェ洋風お子さまランチ	12か月頃～	常温／カップ	外出先の器・食具の準備を減らす
ピジョン牛肉ときのこのビーフストロガノフ風	12か月頃～	常温／パウチ	普段の献立におかずを一品
manma 四季のベビーフード完了期向け	12か月頃～	常温／パウチ	主食・おかずを選んで組み合わせる
カインデストぱくぱく期スターターセット	12～18か月の区分	常温／パウチ	複数の肉・魚のメニューを試す
TEDEMOGU 手づかみそうざい4種セット	9か月頃～と12か月頃～の商品を含む	冷凍	自宅の手づかみ食べに一品

「1歳向け」といっても、1歳になったばかりと1歳後半では食べ方が異なります。購入する商品の対象月齢・原材料・形状と、子どもの食べる様子を合わせて確認してください。販売状況やセット内容は変更される場合があります。

1．和光堂「栄養マルシェ洋風お子さまランチ」｜外出時の準備を減らしたいときに

容器をそのまま食器として使え、スプーンも付いているカップタイプです。12か月頃からの商品で、「彩り野菜のチキンリゾット」と「ポテトとツナのグラタン」を組み合わせています。

内容量：90g×1パック、80g×1パック。
向いている場面：外出先で器や食具の準備を減らしたいとき。
確認すること：2品それぞれの原材料・アレルギー表示と、食べ慣れた食材かどうか。

持ち運びのしやすさだけでなく、実際に食べられる温度や味か、自宅で一度試してから外出用に用意すると選びやすくなります。食べる量には個人差があるため、2パックの完食を目標にする必要はありません。

和光堂「栄養マルシェ」の公式情報を見る

2．ピジョン「牛肉ときのこのビーフストロガノフ風」｜おかずを一品足したいときに

普段の主食に、野菜と肉を使ったおかずを組み合わせたいときの候補です。「管理栄養士の食育レシピ 1食分の野菜」シリーズの商品で、12か月頃から・内容量100gのパウチ入りです。

特徴：野菜や牛肉などを使った、ビーフストロガノフ風の煮込み。
向いている場面：ごはんなどは用意できるけれど、おかずを作る時間を減らしたいとき。
確認すること：公式情報のアレルギー物質は乳成分・牛肉・鶏肉。購入時にも表示を確認。

商品名の「1食分の野菜」は、これだけで一食に必要な栄養がすべてそろうという意味ではありません。主食やほかの料理も含めて組み合わせ、子どもの食欲に合わせて量を調整しましょう。

ピジョンの商品公式情報を見る

3．manma「四季のベビーフード」完了期向け｜主食とおかずを選んで組み合わせたいときに

おじやとおかずから、食事に足したいものを選べるシリーズです。公式サイトでは、12か月頃からの完了期向けとして、おじや110g・おかず80gのラインを案内しています。

タイプ：未開封は常温保存できるパウチ。
向いている場面：主食を用意したい日と、おかずだけ加えたい日で使い分けたいとき。
確認すること：商品名だけでなく、月齢区分・内容量・原材料を個別に確認。

季節や商品によってメニューは異なります。すべての月齢の商品を1歳用として同じように扱わず、完了期向けの表示を見て選びましょう。開封後の取り分け保存については、メーカーが案内する方法に従います。

manmaの月齢別ラインナップを見る

4．カインデスト「ぱくぱく期スターターセット」｜肉・魚のメニューを複数試したいときに

完了期向けのおかずを、5パウチのセットで選びたい方の候補です。公式の商品区分は12～18か月。ハンバーグと野菜の和風トマト煮込み、鶏肉のクリームシチューなどのメニューを組み合わせています。

タイプ：レトルトのパウチ入りセット。
向いている場面：普段と違う肉・魚の料理を、少しずつ献立に取り入れたいとき。
確認すること：各パウチの原材料・アレルギー表示、形状と食べる力の相性。

セットの料理だけで食事全体を完結させるのではなく、主食などと組み合わせます。メニューには栄養を加えた旨の説明もあるため、原材料や栄養成分を商品ごとに確認して選んでください。

カインデスト「ぱくぱく期スターターセット」の公式情報を見る

5．TEDEMOGU「手づかみそうざい4種セット」｜自宅でつかめる一品を用意したいときに

スプーンで食べる料理と合わせ、手でつかめるおかずを準備したいときに向いています。北海道産じゃがいものおやきと、ぶた肉・とり肉・お魚の豆腐ハンバーグを組み合わせた冷凍セットです。

対象月齢：おやき・ぶた肉は9か月頃から、とり肉・お魚は12か月頃からが目安。
内容量：4種類・各10個入り。
向いている場面：冷凍庫と電子レンジが使える自宅で、手づかみ食べの一品を加えたいとき。

セットに含まれるアレルゲンは大豆・豚肉・鶏肉です。製造工場の注意書きも確認し、食べる力に合わせて大きさを調整してください。豆腐ハンバーグには豆腐用凝固剤の表示があり、セット全体を一括して「食品添加物不使用」と扱うものではありません。

手づかみ食べをもっと手軽に、楽しく。「TEDEMOGU（てでもぐ）」

主食も手づかみしやすい形で用意したい場合は、軟飯おにぎり3種セットも候補になります。あおさとしらす、小松菜とかつおぶし、きな粉とすりごまの3種類です。量や大きさは、普段食べるごはんと比べて調整しましょう。

自宅・外出・手づかみ食べ｜場面別のおすすめタイプ

自宅用は、今の献立に足りない一品から選ぶ

「主食はあるのでおかずだけ」など、使う役割を先に決めましょう。パウチのおかずを添える、冷凍そうざいを必要な分だけ加熱するなど、毎食すべてを置き換える必要はありません。

初めての商品は、食べられるか、何回で使い切れそうかを確かめてから購入量を増やすと、余らせる負担を減らせます。冷凍品を選ぶ場合は冷凍庫の空きも確認してください。

外出用は、常温保存・食具・温め方を確認する

出先で準備できる条件から選ぶことが大切です。カップのまま食べられるもの、器に移す必要があるもの、温めずに食べられるものなど、商品ごとに手順は異なります。

食べ慣れたメニューを自宅で試してから持ち出す。
必要な器・スプーン・手拭きなどを用意する。
未開封でも高温の車内や直射日光を避けて保管する。
開封後は商品の表示に従って扱い、食べ残しは保存しない。

手づかみ用は、握りやすさと口に入れる大きさを考える

つかめることと、安全に噛んで飲み込めることは、分けて確認しましょう。大きいまま口へ入れようとする場合は、その子に合う大きさや出す量に調整します。食事中は座った姿勢を整え、大人がそばで見守ってください。

1歳のベビーフードを選ぶときの4つのポイント

1．「12か月頃から」を、誕生日だけで判断しない

月齢表示は目安にし、普段食べている料理と固さ・大きさを比べます。1歳になった直後に、すべての料理を急に大きく、固くする必要はありません。一方、対象月齢より早く先の月齢の商品を与えることも避けましょう。

12か月頃からの完了期は、歯ぐきで噛める固さが一つの目安です。実際には噛む力や食べ方に個人差があるため、口の動きや飲み込む様子を確認して調整します。^［1］

2．内容量だけでなく、主食かおかずかを見る

同じ100gでも、料理の役割は商品によって違います。おじや、ごはん、野菜のおかず、肉や魚を使った料理など、何を足したいのかを考えます。「1袋」「セット」「ランチ」という名称だけで、一食分の量や栄養がそろうと判断しないようにしましょう。

3．原材料・アレルギー表示・味付けを確認する

以前食べられたメーカーでも、新しい商品では表示を確認します。乳成分・小麦・卵・大豆などの使用食材はメニューごとに違います。食物アレルギーの診断がある場合は、自己判断で選ばず医師の指示に従ってください。

「無添加」「有機」といった言葉だけでは、食べやすさや栄養バランスは分かりません。不使用の対象や、どの原材料に関する表示かを確認しましょう。

4．保存方法と、準備できる手順が生活に合うかを見る

常温のレトルトと、冷凍食品は、保存・準備の条件が異なります。電子レンジで袋のまま加熱できるか、別の器が必要かなど、表示の方法を守ります。加熱後はよく確認し、熱い部分が残っていないか確かめてから出してください。

未開封で長く保存できる商品でも、開封後に同じように保管できるわけではありません。取り分け保存の可否はメーカーの表示を確認し、食べ残しは次の食事に回さないようにしましょう。

1歳の食事にベビーフードを取り入れるコツ

「主食＋おかず」を基本に、家庭の料理と組み合わせる

ベビーフードは、食事のどの部分を助けてもらうか決めると使いやすくなります。ごはんは家庭で用意しておかずを市販品にする、野菜の一品だけベビーフードを加えるなど、その日に負担を感じる部分に取り入れましょう。

組み合わせ方の例

パウチのおかず＋子どもが食べられるごはん＋不足する野菜の一品。
おじや＋普段食べられる肉・魚・豆腐などのおかず。
冷凍の手づかみそうざい＋ごはんなどの主食＋野菜。

実際の献立は各商品の原材料と量を確認し、重複や不足がないか見て調整します。これらは固定の一食量を示すものではありません。

少量から出して、食べる様子を見る

最初から1袋を完食させようとせず、食欲や普段の量に合わせて出しましょう。食べる量には日による違いもあります。口に押し込まず、嫌がるときは切り上げ、食事全体の様子を見ながら使います。

食事量や栄養の偏りに迷う場合は、自治体の管理栄養士や保健師などに相談してください。体重の減少や繰り返すむせなどが気になる場合も、商品を替えるだけで解決しようとせず相談しましょう。

1歳後半になっても、食べ方に合わせて選び直す

「1歳」の間ずっと同じ量・同じ形状に固定する必要はありません。よく噛んで食べられているか、今の料理では食べにくそうかを見て、対象月齢と形状が合う商品へ見直します。1歳6か月頃からなどの幼児食を選ぶ場合も、名称だけで切り替えずに確認しましょう。

1歳のベビーフード選びでよくある質問

1歳になってもベビーフードを使ってよいですか？

月齢と食べる力に合う商品を、食事の一部として活用できます。12か月頃からや完了期向けの商品もあります。年齢だけでやめると決めず、普段の食事との組み合わせと、子どもの食べ方を見ながら使いましょう。

1歳でも9か月頃からの商品を食べられますか？

対象月齢より大きい子が食べられる商品もありますが、使い方を考えましょう。日本ベビーフード協議会は、対象月齢に年齢の上限は特に設けていないと説明しています。ただし、それだけで食事全体を置き換えず、その子が食べられる形状の料理や必要な量と組み合わせます。^［2］

ベビーフードを食べないときは、どれがおすすめですか？

味だけでなく、食感・温度・食べ方との相性を確かめます。スプーンより自分でつかみたい、混ざった料理より食材ごとなら食べやすいなど、普段の様子を手がかりにして少量から試しましょう。1歳で食べない場合の対処は、次の記事に詳しくまとめています。

おかずのパウチ1袋で、一食になりますか？

1袋で一食分に設計されていない商品もあります。内容量だけで判断せず、主食・主菜・副菜のどれに当たるかを見て組み合わせます。「1食分の野菜」などの表示も、食事全体の栄養がそろうという意味ではありません。^［2］

毎回手作りにできないとき、どう使えばよいですか？

作る負担が大きい一品から頼って構いません。家庭の料理と組み合わせる、忙しい日用にストックする、外出時に使うなど、ご家庭の生活に合う方法を選びましょう。使う回数だけでなく、食事全体の内容と子どもの様子を確認することが大切です。

まとめ｜1歳の食べ方と生活に合う一品を選ぼう

1歳のベビーフードは、外出時の準備を減らすカップ、普段の献立に組み合わせるパウチ、自宅で使う手づかみ向け冷凍おかずなど、目的に合うものを選ぶと使いやすくなります。

外出用：常温で保存できるか、器・食具・加熱の準備を確認する。
自宅用：主食かおかずかを決め、家庭の料理と組み合わせる。
手づかみ用：今の食べる力に合う形に調整し、そばで見守る。

誕生日だけで切り替えず、対象月齢・原材料・アレルギー表示と、実際の食べ方を確認しながら、毎日の食事に合う一品を取り入れてください。

気になる方はこちらをチェック：TEDEMOGU公式オンラインショップ

参考資料・商品情報

商品情報確認：2026年10月20日。仕様・セット内容・販売状況は変更される場合があります。